По ябълка на ден в менюто – как помага при липса на движение?
Плодът е пълен с фибри и води до положителни промени
-
5 знака, че не се движите достатъчно
Не се оправдавайте с лошото време, за да не правите упражнения
-
Малки промени, с които да не пълнеете, работейки вкъщи
Някои хора не се движат достатъчно заради пандемията
-
Защо излизането навън е толкова важно за здравето?
Липсва ни витамин D и движение
-
Затворени у дома: 4 начина да се движите повече
Успокойте нервите с упражнения